こんばんは！chikaです♪
「ついに一時保育を活用してプールに行ってみた！」お話です。
目次
ついに一時保育を活用してプールに行ってみた！
園での、一時保育には事前に園長先生と面接がありました。
私の一時保育の目的は、リフレッシュ＆来年園に入るときの練習が目的。
なので、園の一時保育の空いている日時に入れてもらい、予約！
半日子供と離れてなにしよう‼‼
夫と喫茶店もいいな。（子供産む前はよく行っていたので）
がっつり家でだらだらするのもありか。
ショッピングとか？
う～ん。。
プールだ!!
夫がプールに行って痩せていくのが本当に羨ましかったんです。w
一方、私はおばさんにより近づいていく体型を止められずお菓子を食べる毎日。いや、まずお菓子やめろ
私もプール行って痩せたい‼‼運動したい！
夫にも付き合ってもらい、いざプールへ‼‼
1時間半、夫のダイエット法のとおり、とにかく水に自ら出ない！を実践！
プールダイエットの細かい内容はこちら↓
運動するのって気持ちいい‼‼
子供といると思いっきり体動かすことってなくなっているんだと気づきました。
抱っこしてると可動域が狭くなるし、
夜寝る時に腹筋や背筋なんてやった日には、子供すぐ起きるからここ何年もやっていない。
特に肩周りを固定して普段生活していることをプールで泳いで実感！！
泳いでみてプールダイエットのメリットが分かってきました。
プールダイエットのメリット①
泳ぐのって本当に全身を使っていて、普段使われていない筋肉が使われているのが分かります。
特に肩周りはクロールでも平泳ぎでもよく使う。
肩甲骨を動かすとダイエットに効果的と言われているので、プールダイエットが痩せやすいことに納得。
プールダイエットのメリット②
プールは絶対しんどいと思ってました。
しかし意外にも、水の中は浮力があるので体のしんどさは少なく、
体はしっかり動かしているのに陸上で運動するのよりしんどくない！
週１なら、これは確かに続けられるかも!?と思いました。
おじいちゃん、おばあちゃんが多く通っているのも納得。
プールダイエットのメリット③
水の中だから変な動きとかしても恥ずかしくない！ということ。
みんな運動しに来ているし、水の中だから下半身の動きは周りに見えない。
なので、私は堂々とカニ歩きや後ろ歩きをしました。
陸上でこれやったら職質ものですからね。プールありがたや。
これが普段しない動きなだけに結構効く！
横っ腹が引き締まり、お風呂に入る時鏡を見て、くびれを久しぶりに感じました。
プールダイエットメリット④
暑くない＆汗をかかない（正確には汗を感じない）
私、運動するとこれが嫌なんです。
暑くて顔真っ赤になるし、汗臭くなるし、、。
けど、プールはそれを感じない！
一時保育でお迎えに行き、
頑張って離れていた息子たちをより愛しく感じ、
たまには一時保育もありだな！と思いました。
子育て中の私は、まだ1週間に1回は無理だけど、
子供が園に通いだしたら、プールダイエット実践しようと思います‼‼‼
読んでいただきありがとうございました！
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