こんにちは！chikaです♪
結婚して5年の主婦です。
2歳と4歳の男の子を育てています。
毎日毎日、家事育児家事育児、、。
特に料理は、私の頭の中を占めている時間が多い。
「献立なににしようかなぁ」
「なんの食材があったっけ？」
「何時から作ろうか？」
「今日は子どもが疲れているから早めに作った方がいいな」
とちゃちゃっとご飯がつくれない私は、
献立決め～料理まで、クックパッドで調べるなど
朝昼晩とご飯について結構考えています。
そんなある日、思い切って
一か月のご飯のメニューを決めてみました。
夜が30日分
昼、朝が１週間分
すると、家事が上手く回るようになりました！
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一か月の献立を決めるとメリットがたくさん♪
夜が一か月分
昼、朝が１週間分
の献立メニューを決めたことによって
私の家事労働にかなりの変化がありました。
ちなみに以前の私は、
買い物は1週間に一回、主食の肉魚を7つ+2つくらい
後は、よく買うものを買って、その日その日で作るものを決めて作っていました。
一か月メニューのメリット①買い物で悩まない
献立を決める時に
その献立に合わせた食材、量も決めてしまいました。
すると、
買い物の時に買うものが決まっているので、
今までかかっていた時間の半分くらいの時間で買えるように！
子どもを連れてのお買い物で、時間短縮はかなり嬉しい効果♪
一か月メニューのメリット②献立で悩まない
献立を決めるのが一番いや！という奥さんがよくいます。
私もその一人でした。
献立を決めるのは2日ほどかかり大変でしたが、
いざ決まってしまうと、
後はかなり楽♪
その献立の通りに作ればいいだけ。
その献立に縛られずに、
その日はこの料理の気分じゃない。なんて時は、
1週間のうちのどこかのメニューに変更すればいいのです。
特別メニューとして、メニューにのってないものや
外食をすることも全然あります。
ただ軸があるとないとでは大違い！
かなり負担が軽くなります。
一か月メニューのメリット③下ごしらえが出来る&時間短縮
メニューが決まっているので、
買ったその日に下ごしらえが出来ます。
玉ねぎのみじん切りや胸肉のミンチ、そぼろ造りやほうれん草を茹でるなど、、。
毎回毎回その都度調理していたものを、一気に出来るので、
時間短縮になり、一回の料理でかかる時間が大幅ダウン！
一か月メニューのメリット④一か月の食費が安定する
メニューが決まったことにより、
買うもののふり幅が減り食費が安定するように。
月にどのくらいかかるか事前に分かる状態なので、
家計も調整しやすいのです。
一か月メニューのメリット⑤意外と飽きない
一か月献立メニューを二か月やってみて、
意外と飽きないことが分かりました。
それもそのはず、
メニューを決める前の方が同じものが頻繁に出てきていたのですから。w
まとめ
いかがでしたか？
献立を決めるまでは大変ですが、決まるとメリットは沢山♪
そのメリットをまとめると、
メリット①買い物で悩まない
メリット②献立で悩まない
メリット③下ごしらえが出来る&時間短縮
メリット④一か月の食費が安定する
メリット⑤意外と飽きない
でした。
参考になれば幸いです♪
読んでいただきありがとうございました！
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